Chiapuuro

Ainekset 1 annosta

75 g Kookosmaito

1/2 dl Kuohukerma

75 g Mantelijuoma

10 g Chia-siemen

Kattilaan kookosmaito, kerma, mantelijuoma ja chian siemenet. Kiehauta ja hauduta 15-20min kunnes sakeaa.

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 698 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 16,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon