SULAMO

Keto Lohiroonilaatikko

Ainekset 2 annosta

500 g Kukkakaali, pakaste

150 g Graavilohiviipaleet

2 dl Tilli, tuore

1,5 dl Kuohukerma

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Valkopippuri

Keitä kukkakaalia jonkun verran, pilko se. Lisää kerroksittain vuokaan graavilohen kanssa. Tee munakermaseos, mausta ja lisää vuokaan. Paista uunissa 200 asteessa noin 30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 403 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon