Riista-bataattivuoka

Ainekset 6 annosta

480 g Riistakäristys, Lidl

2 Bataatti, uunissa (260 g)

30 g Kookosmaito extra creamy

1,5 dl Mantelijuoma makeuttamaton

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

3 Porkkana (195 g)

1 Palsternakka (100 g)

2 rkl Oliiviöljy

Ensin liha + kasvit. Uuniin bataattisoseen kanssa.

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 443 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon