Jämäkasvissosekeitto

Ainekset 4 annosta

120 g Makea sipuli

100 g Porkkana

500 g Kukkakaali

450 g Peruna, uusi

100 g Persilja

175 g Paprika, vihreä

100 g Espanjalainen jäävuorisalaatti

10 g Valkosipuli

10 g Kasvisliemikuutio

1 Kikherneet suolaliemessä (230 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Laktoositon pippurikerma

1 rkl Gochujang

Keitä ja soseuta

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 210 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon