Jauheliha-mustapapusoppa

Ainekset 8 annosta

300 g Naudan parempi jauheliha 10%

50 g Tumma Soijarouhe

5 dl Mustapapu suolaliemessä

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Porkkana (130 g)

3 Kasvisliemikuutio (30 g)

Keitä

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 547 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon