OtsoTonnikalaMunakas(kokomuna)

Ainekset 1 annosta

1 Tonnikalapalat vedessä (150 g)

180 g Kananmunat, isot L15, luomu, Laitila

40 g Aamupala, raikas 12%, sulatejuustoviipale

4 Maissikakku cheese (32 g)

4 Ohuen ohut kalkkunaleike (16 g)

1 rkl Rapsiöljy

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 731 kJ / 100 g

Proteiini 17,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon