Smoothien punaherukka omena

Ainekset 1 annosta

200 g Punaherukka

1 Omena, kotimainen, kuorineen (280 g)

200 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

1/2 dl Kauramaito i kaffe

100 g Luonto+ rasvaton, maustamaton jogurtti

Sekoita

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 202 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon