Tonnikala nuudeli salaatti

Ainekset 2 annosta

176 g Avomaankurkku

80 g Nuudeli, keitetty, suolaa

100 g Suippopaprika

150 g Tonnikala, vedessä, säilyke

261 g Rasvaton raejuusto 0,2g

2 rkl Sesamin siemen

1/2 dl Seesamiöljy Sesame Oil

Tee

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 540 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon