Tiramisu tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1 rkl Chiansiemen

1/2 dl Espresso

1,5 dl Kevytmaito

40 g Vaniljaproteiinijauhe

1 dl Kaurahiutale

100 g Isey Skyr, On the GO, Vanilija

syö

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 531 kJ / 100 g

Proteiini 13,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon