SULAMO

Uunikana kasvispedillä

Ainekset 10 annosta

400 g Tomaattimurska, polpa

700 g Kanan rintafile

150 g Valkokaali, keräkaali

100 g Purjosipuli

100 g Kesäkurpitsa, zucchini

300 g Bataatti, kuorittu

200 g Ruokakerma kolme juustoa

100 g Emmental punaleima juustoraaste

Laita tomaattimurska uunivuuan pohjalle lado päälle broilerit. Lisää pilkotut kasvikset ja mausteet. Päällimmäiseksi ruokakerma ja emmentalraaste. paista uunissa kiertoilmalla 180C n. 30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 370 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon