Creamy peruna kana

Ainekset 10 annosta

1,7 kg Kananpojan Fileesuikale maustamaton

500 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

3 Paprika, punainen (360 g)

2 Kesäkurpitsa, zucchini (700 g)

40 g Rypsiöljy

sekasin vaa kaikki ja perunat uunii mausteiden kera

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 370 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon