Jennifer Aniston - salaatti

Ainekset 6 annosta

300 g Kvinoa, keitetty, suolaa

460 g Kikherneet suolaliemessä

100 g Sipuli, punasipuli

150 g Laktoositon feta

270 g Kurkku

Keitä kvinoat (kuivakkainpaan n 100 g/1,5 dl), valuta kikherneet ja huuhtele keitetyt kvinoat kylmässä vedessä, pilko muut ainekset, sekoita keskenään, lisää sitruunan mehu ja Oliiviöljy ja mausta suolalla ja pippurilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 462 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon