Chia keto

Ainekset 1 annosta

5 rkl Chiansiemen

2 rkl Hamppurouhe oikeat

1,3 dl Kookoskerma

1,5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Laita ainekset kulhoon sekoita ja jääkaappiin yöksi

Energia 313 kcal / 100 g

Energia 1302 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 28,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon