Soijarouhebolognese

Ainekset 4 annosta

2 dl Tumma soijarouhe

1 dl Hernis Safkarouhe

1 Lihaliemikuutio (10 g)

760 g Tomaattimurska

20 g Valkosipuli

40 g Lehtiselleri, varsiselleri

40 g Porkkana

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

50 g Classico Olio Extra Vergine di Oliva

Paahda hernis ja soijarouhe, imeytä lihaliemi kuten risotossa, tee sofritto, lisää tomaattipure, valkosipulit. Lisää tomaattimurska hauduta

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 361 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon