Sanskimanskin pierupata

Ainekset 20 annosta

500 g Linssi, punainen, kuivattu

200 g Tomaattipyre, Doppio

600 g Kotimainen keittojuures, pakaste

2 rkl Punainen currytahna

230 g Kikherneet suolaliemessä

230 g Mustapapu suolaliemessä

159 g Soijapalat oikeat arvot

400 g Tomaattimurska, polpa

8 dl Vesi, vesijohtovesi

Keittele kypsäksi, saa muhinoida kunnolla

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 407 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon