Tulinen kaalipata

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

4 Valkosipuli (16 g)

300 g Porkkana

600 g Peruna, uusi

600 g Naapurin maalaiskananpojan jauheliha

1,3 kg Valkokaali, keräkaali

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

30 g Soijakastike

Freesaa sipulit, porkkanat. Lisää vesi, liemikuutot perunat ja kaali. Hauduta

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 223 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon