Thai lohisoppa JJ

Ainekset 7 annosta

400 g Porkkana

200 g Lanttu

800 g Peruna

225 g Parsakaali, brokkoli

280 g Kukkakaali

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

130 g Makea suippopaprika

30 g Fish Sauce

30 g Soijakastike

550 g Savulohifilee

1,5 tl Punainen thai currytahna

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Mustapippuri rouhittu

1 rkl Lime

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

Pilko juurekset, lisää mausteet ja vesi, keitä n. 15. , lisää kala jatka keittämistä n. 15.

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 200 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 91 %

Liity Sulamoon