Herne-jauhis mureke

Ainekset 4 annosta

400 g Kevyt nauta-herne jauhis 7,5%

2 Kanamuna (110 g)

1 Porkkana (35 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 rkl Sinappi

50 g Maggi lihapulla mix

raasta porkkana jauhelihan joukkoon, kuullota sipuli, liota lihapullamix veteen, pinnalle sinappia

Energia 156 kcal / 100 g

Energia 652 kJ / 100 g

Proteiini 15,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon