Kesäkana pata

Ainekset 5 annosta

1,1 kg Kesäkurpitsa, zucchini

91 g Soijakastike

800 g Kananpojan jauheliha 4%

500 g Paseerattu tomaatti

25 g Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

100 g Salaattijuusto

Pilko ja paista

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 311 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon