Eskon linssiperunapihvi

Ainekset 4 annosta

234 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

180 g Vihreä linssi, keitetty

1/2 dl Korppujauho

4 g Valkosipuli

18 g Persilja

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1 g Mustapippuri

1 rkl Oliiviöljy

sotketaan taikina ja paistetaan

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 504 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,5 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon