eskon, igorin, kana Eskon Igorin kana ohje salty

Eskon Igorin kana

Ainekset 4 annosta

400 g Kanan sisäfile
2 rkl Oliiviöljy
147 g Paprika, punainen
149 g Paprika, keltainen
130 g Sipuli, keltasipuli
30 g Valkosipuli
50 g Tomaattipyre, Doppio
1 tl Sokeri
1 tl Merisuola, jodioimaton
2 dl Kanaliemi, laimennettu
200 g Smetana laktoositon
100 g Venäläisiä suolakurkkuja
1/2 dl Persilja

pilko, paista ja laita uuniin 30 min 175 astetta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 114 kcal / 100 g
Energia 472 kJ / 100 g
Proteiini 6,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g
Rasva 8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,1 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon