SULAMO

Lihamureke Keto

Ainekset 4 annosta

600 g Nauta-Sika Jauheliha 20%

100 g Cheddar juustoraaste

1 Kananmuna (60 g)

1/2 dl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

2 tl Psyllium ravintokuitu

50 g Amerikan Pekoni Original

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita kulhossa kerma tai creme fraiche, kananmuna, juustoraaste, psyllium, pippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe, lisää jauheliha ja vaivaa massa tasaiseksi käsin. Muotoile massa murekkeeksi vuokaan, paista 170 C 45-60 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 261 kcal / 100 g

Energia 1083 kJ / 100 g

Proteiini 15,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,4 g / 100 g

Rasva 21,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon