Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Eskon kesäkeitto

Ainekset 6 annosta

255 g Parsakaali, brokkoli

375 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

100 g Vihreät Linssit

225 g Porkkana

100 g Purjosipuli

200 g Lehtiselleri, varsiselleri

15 g Valkosipuli

177 g Sipuli, keltasipuli

13 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 tl Kumina, kokonainen

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

0,5 tl Kardemumma

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

14 g Oliiviöljy

2 g Chili punainen

2 dl Ruokakerma 10%, vähälaktoosinen

pilko ja keitä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 41 kcal / 100 g

Energia 172 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon