BB riisikana JJ

Ainekset 7 annosta

3 dl Basmatiriisi

400 g Herkkusieni

200 g Makea suippopaprika

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

15 g Valkosipuli

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 tl Mustapippuri

30 g Välimeren yrttiseos 2024

400 g Chilitomaattimurska

2 dl Vesi, vesijohtovesi

150 g Maissi, pakaste

400 g Kukkakaali

180 g Suomalainen kirsikkatomaatti

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

15 g Fajita mausteseos

900 g Kanan paistileike bbq marinoitu

Viipaloi ja sekoita kaikki ainekset vuokaan, päälle paitileikkeet ja 200c uuniin tunniksi, anna vetäytyä ja nauti..

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 395 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 94 %

Liity Sulamoon