Proteiini Suklaavanukas

Ainekset 2 annosta

3 Vapaa kananmuna (180 g)

85 g Laktoositon kevytmaitojuoma

1 rkl Tumma kaakaojauhe

10 g Juokseva hunaja

1 tl Vanilja-aromi

3 keitettyä kylmää kananmunaa vajaa 1 dl maitoa 1 rkl tummaa kaakaojauhetta 1 tl hunajaa tilkka vanilija-aromia / löräys sokeritonta vaniljasiirappia.

Koko komeus blenderiin ja kunnolla sekaisin. Anna levätä jääkaapissa 4t tai yön yli

Kuulostaa epäilyttävältä mutta toimii.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 499 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon