Arkka/lihis 5.11-26

Ainekset 12 annosta

200 g "00" pizzajauho

200 g Kananmuna, keitetty

150 g Riisi, basmati&thai, keitetty

4 g Bertolli Cucina Delicata oliiviöljy

400 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

14 g Valkosipuli

90 g Sipuli, paistettu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Sotke

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 638 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,3 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon