Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

200 g AB maustamaton jugurtti

1 Banaani, kuorittu (125 g)

30 g Whey-80 hera proteiini

1 rkl Makurouhe pellavarouhe + mustikka

1 rkl Chiansiemen

200 g Mustikka

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 399 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon