sanskimanskin, syysmössö, , , Sanskimanskin syysmössö 26 ohje salty

Sanskimanskin syysmössö 26

Ainekset 20 annosta

500 g Punainen halkaistu linssi
400 g Tomaattimurska, polpa
1,5 l Vesi, vesijohtovesi
479 g Kesäkurpitsa, zucchini
178 g Sipuli, punasipuli
62 g Sipuli, keltasipuli
1 rkl Sambal Oelek Chili Paste
1 rkl Vihreä currytahna
900 g Taste of Asia wokvihannekset Thai
230 g Mustapapu suolaliemessä
230 g Kikherneet suolaliemessä
1 rkl Misotahna
2 rkl Seesamiöljy Sesame Oil
300 g Porkkana
1 rkl Rypsiöljy
194 g Soijapalat oikeat arvot

kypsennä, hauduta, mausta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 79 kcal / 100 g
Energia 333 kJ / 100 g
Proteiini 5,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g
Rasva 1,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon