Smoothie

Ainekset 1 annosta

1 dl Mustikka, metsämustikka

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 rkl Pähkinä, saksanpähkinä

1/3 dl Riisiproteiinijauhe Rice80

1 Appelsiini, punnittu kuorineen (220 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Blenderiin

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 274 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon