Kevyt rahkapizza tofulla

Ainekset 4 annosta

250 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

55 g Kananmuna, kuoreton

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 dl Tomaattisose, tomaattipyree

200 g Tuote on poistettu julkisesta listasta - Tofu, Jalotofu, kylmäsavu

175 g Mozzarellajuusto raaste 21%

100 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

50 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta

kuten aina

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 625 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon