Tonnikalakastike

Ainekset 4 annosta

150 g Tonnikala öljyssä

150 g Tonnikala, vedessä, säilyke

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Oliiviöljy

2 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

pannulla

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 358 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon