kananpojan, lihapullat Kananpojan lihapullat ohje salty

Kananpojan lihapullat

Sekoita kaikki ainekset keskenään. Broilerimaustetta 2 tl (josta suolaa 25%).  Pyöritä pulliksi. Kypsennä kanaliemessä (puolikas kanaliemikuutio+2,5 dl vettä) uunissa 220 asteessa noin 20 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal / 100 g
Energia 493 kJ / 100 g
Proteiini 15,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 2 g / 100 g
Rasva 5,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,2 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %