Peruna-porkkanamuusi

Ainekset 3 annosta

487 g Peruna, vanha, kuorittu

205 g Porkkana

130 g Rasvaton maito

10 g Margariini 60 %, keiju normaalisuolainen, d-vit 20 ug

Kuori perunat ( 4. ja porkkanat ( 3. . Keitä kypsiksi. Lisää lämmin maito ja voi. Soseuta.

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon