Marjarahka (Hanna)

Ainekset 1 annosta

100 g Mustikat, mustikka pakaste

2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

75 g Maustamaton maitorahka rasvaton

100 g Rasvaton jogurtti, vanilja, vaniljajogurtti

sekoita

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 251 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon