Aamurahka

Ainekset 2 annosta

80 g Mustaherukka

80 g Mustikka, metsämustikka

250 g Maustamaton maitorahka rasvaton

1 Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta (20 g)

5 dl Mustikkakeitto, sokeriton, sokeroimaton

1/2 tl Sokeri

Sekoita aineet tehosekoittimessa

Energia 39 kcal / 100 g

Energia 163 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon