Pinaattipannari pake

Ainekset 1 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

700 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 Kananmuna (180 g)

1,5 dl Jauho, grahamjauho

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

sekota ja uuniin

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 387 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon