Munakasrulla avokado-basilika täytteellä

Ainekset 6 annosta

3 Kanamuna (180 g)

3 rkl Täysmaito

1 rkl Oliiviöljy

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

2 rkl Basilika, tuore

Sekoita munat ja maito. Lisää öljy pannulle. Paista mielellä lämmöllä. Soseuta avokado ja basilika. Mausta halutessasi suolalla ja pippuria. Anna mun aikaan jäähtyä. Levitä täyte ja rullaa munakas.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 714 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon