Kvinoasalaatti

Ainekset 5 annosta

1 Paprika, punainen (120 g)

3,5 dl Kvinoa

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1/2 dl Sitruunamehu laimentamaton

1 rkl Oliiviöljy

110 g Punasipuli

15 g Persilja

40 g Baby-Pinaatti

1 Kurpitsansiemenet

1 tl Juustokumina jeera

1/2 tl Chilijauhe

Keitä Kvinoasalaatti ja lisää sitruuna ja öljy. Lisää muut aineet ja sekoita.

Energia 224 kcal / 100 g

Energia 935 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 31,8 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 2,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon