Smoothie

Ainekset 2 annosta

1 Rahkajogurtti (250 g)

2,8 dl Mustikka, metsämustikka

3 dl Mansikka

20 g Pudding Vanilja proteiinivanukas

1 dl Rasvaton maito

Laita ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi. Laita maitoa sen verran että sakeus on sopiva omaan makuun.

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 241 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon