Tonnikala-raejuustolasagne

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 rkl Rypsiöljy

5 g Voi

1 Tonnikalapalat vedessä (150 g)

800 g Rainbow tomaattimurska

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Mustapippuri

0,5 tl Cayennepippuri

0,5 tl Paprikajauhe

300 g Pinaatti, pakaste

400 g Raejuusto, vähälaktoosinen rasvaton 0,2%

0,5 dl Vesi, vesijohtovesi

5 g Muskottipähkinä, jauhettu

150 g Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto

145 g Lasagnelevy

45 min i 200 grader.

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon