SULAMO

Mantelisämpylät

Ainekset 9 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2,3 dl Manteli

2 tl Ruokasooda

4 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

225 g Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka

Vatkaa munat ja lisää munavaaahtoon turkkilainen jogurtti.

Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää ne muna-jogurttiseokseen.

lisää lopuksi juustoraaste.

Lusikoi taikina uunipellille leivinpaperin päälle 9 keoksi ruokalusikallinen kerrallaan ja muotoile siitä pyöreitä tai soikeita leipiä. jätä leipien väliin kohoamisvaraa.

Paista 225 asteessa noin 10 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 367 kcal / 100 g

Energia 1536 kJ / 100 g

Proteiini 18,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 31,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon