Risottola

Ainekset 4 annosta

160 g Tumma riisi-quinoa moniviljaseos

750 g Vesi, vesijohtovesi

400 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

500 g Vihannessekoitus

Kypsennä, sekoita ja syö

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 345 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon