SULAMO

Pinaattiletut, vegaani

Ainekset 4 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

4 dl Soijamaito, original

2,5 dl Puolikarkeat spelttijauhot luomu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 g Muskottipähkinä, jauhettu

3 rkl Rypsiöljy

Sulata pinaatti. Sekoita kaikki aineet öljyä lukuun ottamatta keskenään. Anna taikinan turvota puoli tuntia. Paista öljyssä. (reseptin öljymäärä on arvio paistamisessa käytetystä öljystä.)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 589 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,1 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon