Chili sin carne

Ainekset 7 annosta

200 g Bataatti, kuorittu

100 g Porkkana

370 g Tomaattimurska, Chili

40 g Tomaattipyre, Doppio

175 g Luomu kikherneet

175 g Luomu kidneypavut

170 g Mustapapu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Sipuli, keltasipuli

tee mausteseos, lisää kasvikset pannulle

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 260 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon