avokadopasta, välimeren, tapaan, , k, ruoka, resepti, sovellettuna, Avokadopasta Välimeren tapaan (K-ruoka resepti sovellettuna) ohje salty

Avokadopasta Välimeren tapaan (K-ruoka resepti sovellettuna)

Ainekset 4 annosta

250 g Avokado, kuorittu, kivetön
5 g Valkosipuli
100 g Pinjansiemenet
100 g Parmigiano Reggiano
0,5 dl Basilika, tuore
35 g Extra-neitsyt-oliiviöljy
1 rkl Sitruunamehu laimentamaton
300 g Pastella Fettucine naturel
0,2 tl Mustapippuri
0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Tee kastike: paahda pinjansiemenet, pilko ja sekoita muut ainekset keskenään, keitä pasta, sekoita kastike pastan joukkoon (+ puoli desilitraa keitinvettä).

Ravintosisältö / 100 g

Energia 322 kcal / 100 g
Energia 1337 kJ / 100 g
Proteiini 10,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 20,7 g / 100 g
Rasva 20,9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,4 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon