Meksikolainen kasviskeitto 170416

Ainekset 6 annosta

800 g Tomaattimurska

500 g Ruskea papu

206 g Punasipuli

196 g Porkkana

141 g Lehtiselleri, varsiselleri

27 g Oliiviöljy

75 g Valkosipuli

325 g Valkokaali, keräkaali

360 g Kesäkurpitsa, zucchini

191 g Peruna, vanha, kuorittu

172 g Maissinjyvä, keitetty, suolaton

2850/6=475

Energia 62 kcal / 100 g

Energia 259 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon