kuningassmoothie, marjoista, , banaanista, ja, jogurtista Kuningassmoothie marjoista, banaanista ja jogurtista ohje sweet

Kuningassmoothie marjoista, banaanista ja jogurtista

Ainekset 4 annosta

2 rkl Marja smoothie jauheseos
2 dl Sokeroimaton mustaherukkakeitto
200 g Rasvaton AB-jogurtti, maustamaton, laktoositon
1 dl Vesi, vesijohtovesi
250 g Kuningas -Mansikoita, mustikoita ja vadelmia
100 g Banaani, kuorittu

Sekoita muut ainekset (käytä jauheseoksena esim. Puhdistamon marjasmoothiesekoitusta), lisää lopuksi marjat puolijäisinä ja sekoita smoothie tasaiseksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 45 kcal / 100 g
Energia 190 kJ / 100 g
Proteiini 1,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g
Rasva 0,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 5,2 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Alkuperäinen resepti