Tofukiusaus

Ainekset 4 annosta

300 g Tuote on poistettu julkisesta listasta - Tofu, Jalotofu, kylmäsavu

500 g Peruna, vanha, kuorittu

150 g Porkkana

250 g IKaffe

2 g Ruokasuola, jodioitu

5 perunaa 2 porkkanaa 1 pkt kylmäsavutofua 2,5 dl kauramaitoa (iKaffe) Kuivattua tai tuoretta tilliä Valkopippuria Sitruunapippuria Suolaa

Suikaloi perunat ja porkkanat. Lisää todun marinadi kasvisten kanssa vuokaan. Pilko tofu sekaan. Lisää mukaan kauramaito.

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 369 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon