Liha-kaalilaatikko

Ainekset 10 annosta

400 g Naudanjauheliha 17%

1,4 kg Valkokaali, keräkaali

170 g Puuroriisi

440 g Vesi, vesijohtovesi

75 g Tumma siirappi

Kypsennä kaali ja riisi. Ruskista jauheliha ja mausta. Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa noin tunti.

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 357 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon