Tonnikalasalaatti

Ainekset 8 annosta

357 g Kurkku

80 g Purjosipuli

328 g Maustekurkku

260 g Kananmuna, keitetty

783 g Riisi, tumma, keitetty, suolaa

210 g Tonnikala vedessä

105 g Salaattitonnikalaa öljyssä

Keitä riisi ja kananmunat. Pilko muut ainekset ja murskaa kananmunat. Sekoita ja syö.

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 329 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon